気疲れさんの☀️こころの充電☀️自分軸を整えます

他人の言動やSNSの情報に振り回されない、ブレない自分に❤️

ちょっと疲れて1人になりたい時に… 心の声にそっと耳を傾けます d(*´∀｀*)b ・気を使わなくていい場面で気を使ってしまう ・嫌いな相手ではないけど、後でグッタリする ・他人の意見が強すぎて、自分のペースが崩れる ・ネットやメディアの情報に心を乱される ・他人の喜びに素直に反応できない ・他人と比較して落ち込む ・人から都合良く扱われている 私は、自分の心が疲れて弱っている時に 上記のようになることがあります。 ダメージは、対面だったり、文字からだったりと あらゆる形で不意に訪れます。 しかし、相手に直接言うわけにもいかず （おそらく相手は気がついてない）、 自分の中に虚無感だけが取り残されます。 心がトゲトゲしていたり、モヤモヤを抱えている時は 余裕がなくなり、自分にも人にも優しくできません。 複雑な感情は、近しい相手にほど話すのをためらい、 行き場のない想いを抱えて苦しんでいませんか？ まずは一旦、影響力の強いところから距離を置きましょう。 そして、ブルーな気持ちもブラックな感情も 思いきりさらけだしてください。 「話したら引かれる？」「性格悪い？」 という不安も含めて受け止め、今のお気持ちを 尊重します。 こちらは秘密厳守で攻撃や批判のない、 心許せる優しい場所でありたいです。 ★気兼ねなく話したい ★元気になりたい ★心穏やかでいたい ★自信をつけたい ★周りに流されたくない ★自分の気持ちに正直でいたい ★自分を大切にしたい あなたのペースで大丈夫。 どうか肩の力を抜いてお話くださいね。 心の声を開放して 他人軸に振り回されず、自分軸で動けるようになったら あなたの心の充電は満タンです☆ --------- ■私について ・自由が好きでマイペースなアラフォー ・グループ作業や団体行動が苦手 ・元セラピスト（ボディ＆リフレ） ・適応障害の診断を受けた過去あり ・回復後、メンタル・ヘルスマネジメント検定を取得 ・ストレスを溜める前に回避することに注力 ・画像の最後にボイスサンプルあり --------- 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 いつでもお待ちしております (人´▽`*)♪ #26