ほめほめノート♡心をフワッと軽くする交換日記します

愚痴/悩み/目標/管理/な〜んでも書いて2人で共有しましょう

●最初の１歩☆まずは1週間● 【なんでもノート】ほめほめバージョン出来ましたヽ(=´▽`=)ﾉ 『交換日記』懐かしい響きですね(^^) 小学校の時、友達３人でやっていました♪ 今日あった事 買ってもらった鉛筆 好きなお菓子ベスト3 好きな子とこんな話したよ … … 自分の順番が回って来たら 何を書こうかワクワクしながら 無邪気にいろんな事を書いていました（＾ν＾） 大人になって、主婦になって、ママになってみるとどうでしょう。 交換日記はおろか、日記もしばらく書いていない というか、そんな時間が無い！ 自分を見つめ直すぞ！ と心を奮い立たせ、本屋さんで日記帳を買うも 調子がいいのは最初の日ぐらい 3ページほどで日記は途絶え　　 後の白紙のページはメモ帳か子どものらくがき帳へ……　　 はぁ〜。また、続かなかった もう日記をつけることは自分には向いていない　 何かを継続する自信がない。。 ------------------------------------- そんな気持ちがめちゃくちゃ分かるから！ ------------------------------------- 【なんでもノート】出来ましたヽ(=´▽`=)ﾉ これは気楽〜に、つれづれなるまま〜に書いてください♡　　 　 上司の愚痴、今日やりたいこと、ふと思いついた目標、ランチがとっても美味しかった報告 何でもいいんです♡それが、なんでもノート！ 1カ月とも続いたことのない日記帳やスケジュール帳の代わりに なんでもノートを使ってください(^^) 　 今日の活動を書き出して1日の計画を立てたい場合は、朝にパパッと書いたり 日中の生活でモヤッとしたこと、嬉しかったこと、怒れたこと。何か気持ちが動くたびに書き留めておいたり 1日の終わりに、今日の出来事や振り返りを綴ったり それに対して私が毎日お返事いたします。 ただ書くだけじゃないので、3日坊主の卒業と褒めて気分が上がる仕掛けをしています♪ この方法をおこなって、自分が変わっていく様子が目に見えて実感できたので 1日1日生きること、生活することが前向きに捉えられるようになった報告もあります。 一人だと挫けてしまうことも、一緒に続けてみましょう(^^) 毎日あなたを応援します♪