腰痛との付き合い20年の私が教える腰痛回避術教えます!
GW開けに腰を痛めた、疲れたあとにギックリ腰みたいな腰痛を抱えてしまった方、必見。
・起き上がるときに痛い
・あともう少ししたらぎっくり腰になりそう
そんな方に効くかもしれない対処法をつたえたいと思います。
個人差があるかもしれませんが原理理論的にはあっていると思います。
少しでもお役に立てればとおもいこちらを提供いたします。
痛い荒療治ではないです。
個人差があるとおもいますので、アドバイスと思い聞いていただけたらとおもいます。
サービスはテキストで手の込んだものではありません。ご理解ください。
私は医学従事者ではありません、悪しからず。