妊娠中のマイナートラブル相談•アドバイスします

現役理学療法士があなたに合ったケア方法をアドバイスします！

現役７年目、総合病院にて様々な方の身体のケアをサポートしてきました。近年、ウィメンズヘルス分野においてライフサイクルに合わせて変化する女性の身体に対して不調を改善し、セルフケアができるようになる事を目標にサポートをしています。 こちらではまず、妊娠中の不安や悩みについて相談にのります。 経過によって次から次へとやってくるマイナートラブルに対しての対処法を原因の追求から解決への糸口までアドバイスしていきます。 自身も出産経験あり。１歳半の女の子のママです。 そしてさらに現在第二子妊娠中。 一緒に快適なマタニティライフが送れるよう、励まし合いながらセルフケアしていけたら嬉しいです^^ 例えばこんな不調、ありませんか？ ・お腹が大きくなるにつれて息苦しい ・動くのが大変 ・腰が痛い ・楽な寝方が分からない ・メンタルの起伏が激しい etc. このような悩みに対して親身に症状を聞かせていただき できるだけ簡便に対処できる方法をアドバイスします。 例えば、 ・妊娠中の息苦しさ → 苦しくなる原因を解明、楽になるセルフマッサージやストレッチ、生活のコツをアドバイス ・腰痛 → 症状や生活の特徴を聴取、姿勢のチェック、身体機能のチェック、痛みを改善させるストレッチやエクササイズを伝授、腰に負担のかからない動き方のアドバイス ・眠れない → 眠れない原因を解明、妊娠中のホルモンバランス変化についての説明とそれぞれの時期の対策、楽に眠れる姿勢の指導など 基本的にはチャットでのやり取りになります。 まずは状況をお聞かせいただいた上で こちらから解決へ向けての問診を行わせていただきます。 問診→症状への対策案を提案→実践していただき →効果判定→再評価の流れで期間中何度でも質問や相談していただいて大丈夫です。 一つのお悩み解決までサポートする期間は 症状によって異なりますが最長でひとまず２週間程度と考えています。 その期間内何度でも相談や質問お受けし その都度アドバイスいたします。 少しでも快適なマタニティライフになってもらいたいです。 どんな方でも結構ですので まずはご気軽にご相談ください^^