初回カウンセリングを行い、あなたにぴったりのダイエットプランを作成、サポートします。
毎日の食事を写真で送っていただきフィードバックをしたり、エクササイズのご提案も可能です。
食生活アドバイザー2級の知識を活かした健康的でリバウンドのない食生活サポートをします。
▼自身のダイエット経験
2019年12月: 169cm.65kg(体脂肪32%)
2020年12月: 169cm.48kg(体脂肪15%)
現在 ボディメイクを行い筋肉を増やし52kgを1年間キープ中
私自身飽きっぽく、食べることが大好きなため食事管理のサポートやモチベートには自信があります。1人では中々できないダイエットだからこそ一緒に頑張りましょう。
お気軽にご相談ください。
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「続けられるか不安」「ダイエットしてもいつもリバウンドしてしまう」そんな方に健康的なボディメイク術をお伝えしたいです。