今、怒りに震えている。
ネガティブ感情が渦巻いている、、、
かといって身近な人、知人にぶちまけることは出来ない。
そんな時は、あなたのサポーターである私へぶちまけて下さい。
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私は営業部で管理職をしていた経験もあるため
顧客やメンバー、上司から感情の波をたくさん浴びてきました。( ´ ▽ ` )ノ
私自身も感情の波に飲み込まれることもしばしば。。。
そのため、あなたのネガティブな感情をしっかりキャッチできます⭐
怒りに震えたり
悲しみに沈んだり
憤りでどうしたら良いのかわからないようなとき、
吐き出せる場所があるとクールダウンもしやすくなります。
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ひとりで怒りを抱え込むと
悪循環の沼にハマりやすいです。
怒りのきっかけとなった出来事を反芻しては
胸がドキドキ、イライラ、むかむか
夜は眠りにつけず
昼は仕事が手につかない、、、
頭の中で繰り広げられる怒りはどんどん増幅し
「アイツが悪い」から
「コイツも悪い、みんな悪い」
というところまで発展しかねません、、、ヾ(。>﹏<。)ノ゙
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上記意外の吐き出せないことのデメリットは
怒りの感情に任せた判断を様々な場面でしてしまうことです。
冷静な目ではないため、見るものはすべて暗黒に包まれます。
私は職場で上司に対しイライラムカムカして
吐き出せないことが続いた経験があります。
相手に対する不信感は募るばかり。
対象に接触したときには冷静になれず
不快な気持ちや心音が高まる状態になり
仕事に対する判断を誤ることにも繋がりました。
やがて自己主張ができなくなり、自己否定感が強くなり
ストレスの蓄積で適応障害の診断を受けるまでに至ったほどです。
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私の事例は極論ではありますが
真面目な方ほど一人で抱え込んでしまう傾向です。
板挟みの中間管理職の方や
自営業・フリーランスの方
人に感情を吐き出すことが苦手な方
吐き出す場所がない方。
その感情を認めてあげましょう!
あなたのサポーターがしっかり受けとめます。
【注意】
・時間制限がありましたら、予めお知らせください。
時間になりましたらお知らせします。
※1分過ぎちゃった、など細かな時間超過についてはご容赦ください。
・「呼び名」について伺います。
〇〇ちゃん、◯◯さん、あだ名などを教えて下さいね。
・話し方など(フレンドリーに、優しく丁寧に、突っ込んでほしい等)
ご要望がありましたらお気軽におっしゃってくださいね。
「待機時間」に購入していただいた場合
1分〜5分以内に私からアプリでお電話します。
※電話を選択すると通話料金がかかるため、アプリ経由となります。
※アプリの問題で、途中で突然通話終了になってしまうことが稀にあります。
その場合は、おかけ直しします。
ネガティブな気持ちや怒りが消えてなくなることもありますが、
気持ちの奥底で静かに燃え続けることも多いですよね。
身近な人に対して感じることもあると思いますし、
身近な人にこそ吐きせないこともあります。
感情コントロールが出来ない!という時や
「お試し」で5分だけでも大丈夫です☆
・気になることがありましたら、事前にメッセージください。