あなたのその生きづらさ一緒に軽減します

発達障害・グレーゾーン・HSP・繊細さん・モヤモヤ

☆カメラオフ・通話のみOK ☆最大90分まで延長OK（延長料金はいただきません） ご覧いただきありがとうございます。 私は、社会福祉士・キャリアコンサルタントとして 「日時生活の困りごと」の相談支援、障がいがある方の就労支援をメインに活動しています。 ≪こんなあなたにお届けしたい≫ ・発達障がい（グレーゾーン） ・HSP ・生きづらさを抱えている ●たとえば、こんなことありませんか？● ・周りに馴染めていない ・コミュニケーションがうまくいかない ・周りに気を遣いすぎて疲れる ・自分らしさってなんだろう？ ・つらくてもつらいって言えない ・口癖は「大丈夫です」 ・不安に飲み込まれそう ・この先どうやって生きていけばいいんだろう ・もはや何に悩んでいるのかすらもわからない・・・ ただ聞いてもらうだけでもいいんだけど・・・ 『でも、ほんとは、この気持ちをわかってほしい。』 ひとりで抱えていませんか？ あなたのその思い、少し外に出してみませんか？ 他の誰でもない ”あなたにとっての生きやすさ” を一緒に見つけていきませんか？ ☆☆☆　　　☆☆☆　　　☆☆☆　　　☆☆☆ ・困っていること ・悩んでいること ・モヤモヤしていること ・なんだかイライラして落ち着かない気持ち… 何でもお話しください。 うまく言葉にできなくても大丈夫です。 じっくりとあなたと向き合います。 否定なしで優しく丁寧に１人じゃないって安心できるように寄り添います。 あなたの悩みはあなたの個性。 ”ありたい姿”を言語化して【あなたの人生、あなたが主役】で歩んでいきましょう。 ◎私にできること◎ あなたの生きづらさを受け止め、あなたの思いを一緒に探索し、あなたらしく生きていくための方法を一緒に考えます。 未来へ繋がる行動を一緒に考えていきます。 ☆活用技法【リフレーミング】 ※リフレーミングとは、 自分のものの見方を再検討して別の視点を持つことです。 例えば…　 　ひとりで何でも抱え込む → 責任感が強い 一見短所に感じられることも見方を変えれば長所になります。長所と思えることで見える世界が変わり、行動が変わります。 ネガティブはダメじゃない。そのままのあなたで大丈夫。 あなたのお話をお聞かせください。