電話版 HSP・繊細気質の向き合い方、お話しします

希望者に、言語化した「おまとめ＆トライシート」を差し上げます

本もネット記事も散々読んだ！でも生きづらさは変わらない… 下記の項目がいくつ当てはまりますか？ 共感した方はもれなく繊細さんです ☑️ 感情がぶわ〜っとなると泣いてしまう。 ☑️ 会話が終わると「あの言い方でよかったかな？」と自分反省会をする。 ☑️ 周囲の人が立てた、物音の質で「今日機嫌悪いんだろうな〜」と察せてしまう。 ☑️ 考えることが多すぎて、文章を作るのに、驚くほど時間がかかる。 ☑️ 返信が返ってこないと「自分なんかやらかした?!」と、送信内容を見返しまくる。 ☑️ 初めての場所だと眠れない確率、ほぼ100%。（光・香り・素材・音・気配が気になる） ☑️ シングルタスクゆえ、マルチタスクを瞬時に求められると「いー！」となる ☑️ テレビの音量で、身近な人とバトルになりがち ☑️ 周りに人がいると電話ができない。会話の内容を聞かれたくない。 ☑️ 中途半端な状態で、人に見せたり、話すことが苦手。 当てはまった人ほど、些細なことで感情が揺さぶられ、生きづらさを感じていると思います。 私もその一人です。 だからこそ、あなたと分かち合えるものがあると考えています。 ●このサービスで得られるもの● 1.あるある・不安・悩みの共有、共感 同じ気質同士だからこそ、お話できること、分かり合えることが、たくさんあると思います。 自分なりにHSPのことを学んでみたけれど、モヤモヤが止まらない。 これって自分だけなのかな？と疑問に思っていること。 些細なことでも、考えがまとまっていなくても、構いません。 2.向き合い方についてのアドバイス 「この気質を解消したい！」と、以前は思っていました。 そのために、本や記事を読んで、知見を深めてきましたが、生きづらさはあまり変わらず…。 しばらくして、自分の棚卸しをしていた時に「視点を変えてみよう」と思い立ち、そこから自己分析をしてみたり、考え方・向き合い方を少しずつ変えていきました。 「解消することは難しい。けれども気質と付き合っていく」をテーマに、私のエピソードを踏まえてアドバイスさせていただきます。 ●他サービスとの違い● 希望される方に、本日お話した内容の要点と、今後トライすることを記した「おまとめ＆トライシート」を差し上げます✿ 言語化・視覚化することで、反芻に歯止めをかけ、TODOを明確にしていきましょう！