初めて育児のお悩みお聴きいたします

保育園ナース2児のママのチャイルドセラピー

赤ちゃんって何でこんなに泣くの？赤ちゃんの泣き声を聞くのが辛い。お願いだから1人にしてよ！私をゆっくり寝かせてよ！ 出産前は、赤ちゃんって可愛いだけかと思ってました。大変だと周りは言うけれど我が子のためなら大変なことなら乗り越えられるでしょ。と軽く考えていましたが、実際に第一子出産して2ヶ月後、私は産後うつや育児ノイローゼになりました。 不安•悲しみ•淋しさ•怒り•むなしさ•無気力•罪悪感 モヤモヤ•ザワザワした気持ちが渦巻いて、感情のコントロールができずに苦しみました。 まず、初めて育児で1番辛かったことは 赤ちゃんの泣き声を聞くことです。 赤ちゃんを泣かさないように泣かさないように 細心の注意を払って過ごしていました。 泣かせるのが怖い 泣き声を聞くのが怖い 可愛いと思えない そのため、泣かさないようにするために 一日中抱っこやおっぱいをせずにはいられなかったので、 手首は腱鞘炎になり、ストレスで乳腺炎の激痛に何度も苦しみました。 我が子につきっきりで神経が常にピリピリしていたので、家事がおろそかになり、夫に対しても不満が募り、穏やかな対応ができませんでした。 夫からしたら、育休で仕事も休んで自由な時間が増えてるはずなのに、何で夕食ひとつまともに作れないんだろう？ いっぱいいっぱいになっている私の気持ちを、まったく理解してもらえないことがとても辛かったです。 育児は私にとって地獄でした。 とにかく地獄の日々を耐えて2年の月日が流れた頃、 2歳のイヤイヤ期に再び苦しみました。 あまりにも言うことを聞かない我が子にイライラMAXになり きつく叱りすぎたり、つい手が出てしまうことが増えて 毎日自分を責め続け、ひどく落ち込みました。 そんな状況から解放されたくて、藁をもすがる思いで カウンセラーを受けたり母と子の心理を学びました。 悲観的な感情はすべて過去私が赤ちゃんの時に抱いた 間違った思い込みから来ていることが分かりました。 そして、自分の気持ちの受け止め方や思い込みを書き換える 方法を知りました。 おかげで、今育児が以前より楽になり、夫婦間や家族の関係がとても良くなりました。 この方法を早く知っていればあんなに苦しまずに済んだのに。 私と同じように苦しんでおられる方の心が軽くなるお手伝いさせて下さい。