イライラする気持ちをお聴きします

どうしようもない怒りをコントロールできるようにしませんか？

つい怒りすぎてしまって後悔したことはありませんか？ 自分の感情を理解しなぜ怒ってしまうのかその裏に隠れた感情を知りコントロールしてみませんか？ 私もついつい言いすぎてしまったり余裕がないと普段は流せてしまうことも無性にイライラしてしまうことがあります そのイライラを自分や誰かにそのままぶつけてしまうと喧嘩になったり関係性が悪くなったりしてしまいますよね そうならないために ・どうすれば伝わるのか ・なぜ怒ってしまうのか ・どう対応するのがいいのか まずは気軽に連絡いただければと思います！ いきなり電話は…という方もいらっしゃると思いますのでメッセージを送っていただければと思います！ 相談いただければ一緒にどうするのが良いのか考えていきたいと思います！ あなたの心が少しでも軽くなりますように☺️