あなたを肯定します

あなたの代わりに、私があなたを優しく包み込みます

✅できない自分がクズに感じる ✅生きているだけで人に迷惑をかけている気がする ✅自分は何もできない ✅自分には価値がない ✅こんな事も出来ない自分が本当に嫌になる こんにちは、看護師Tommyです。 上記のような感情を持っているあなた、 ちょっと自分に厳しすぎやしませんか？？ 自分の行動を振り返り反省することは 自分自身の成長のためにとても大切なことですが、 そこに批判が加わり自分を痛めつけはじめると 持っている能力を上手に発揮できなくなったり 気持ちが落ち込み行動ができなくなります。 かくいう私も、自分に優しくしてあげることができずに メンタルがズタボロに引き裂かれ、 あやうく死にかけるところでした。 けれど、今になり過ぎ去った過去を思い返すと、 本当に自分に厳しかった、。 自分に厳しく、人に優しく生きていこうとしたけど、 そんなに自分を虐めていたんじゃあ 心まで落ち込んで何も出来ない上に 人に優しくする余裕もなくしていました。 振り返ってみて、あの時の自分に大切だったもの それは、、 自分に寄り添い 自分に対する思いやりの心をもつこと。 これができると、 あるがままの自分を受け入れることができ、 抑うつや不安、失敗への恐怖がなくなりました。 そして、 人生がheardモードから easyモードへと切り替わりました。 ここでは自分で自分を肯定できないあなたの代わりに 私があなたを肯定します。 だって考えてみてください！ 頑張っているあなたがいるのに、 それを自分ですら認めてあげれないなんて あなたが可哀想です！！ 人は誰だって短所の裏には長所があって それを伸ばしてこそ輝けるのに、 自己否定ばかりで見えなくしてしまうのは 人生本当にもったいない。 ありのままのあなたになってください。 上手くできなくても良いんです！ 笑えなくても良いんです！！ 怒ってもいいんです！！！ まずは自分の心の声に耳を傾けて、 心が喜ぶ方へと道をひらいてください。