仕事、人間関係、恋愛、健康…心のお悩みお聞きします

現役うつ病だからこそわかる心の苦しさ、関西人が受け止めます。

様々なことで悩んでいるけれど、今更こんな悩み話せる人がいない… そんなふうに抱え込んで更に悩んでいませんか？ そんなあな他のお話、聞かせてください。 ▶うまく話せるか不安… →ゆっくりで大丈夫！話せるまで待ちます。 ▷とりあえず話してみていい？ →1分からご利用ください。 ▶関西弁喋るの？ →関西出身なので関西弁が出てしまいますが、標準語ご希望の際は一報ください 私自身うつ病を経験し、会社を休職・退職・転職を繰り返した経験があり、様々なことで悩み、カウンセリングを受けた経験もありますのでメンタル面にお悩みを抱える方には特にお話しやすいと思います。 その経験ののち、人に話をすることの大切さを学び、メンタルヘルス・マネジメントの資格を取得し、心理カウンセラーの資格取得に向け勉強中の私があなたのお話伺います。 カウンセリングの基本は「相手のお話を聞くこと」 私は決してあなたを否定しません。 ただあなたのお話をゆっくり聞きます。 頑張って今日を生きるあなたを肯定します。 ストレスの解消法の一つに「考えていることをアウトプットする」というものがあります。 嫌なことを書き出したり言葉に出したりSNSに書いたり、 そうすることで愚痴を外に吐き出すことができるのです。 その吐き出しは相手がいなくても構いません。 ですが、「こんなにしんどかった」「こんなに辛かった」というあなたの言葉、 受け止めさせていただけませんか？ 考えがまとまっていなくても、とにかく誰かと話したかったら、 私に今日あったこと、今までにあったこと、今まで考えていたことをぶつけてください。 意見を聞きたいときは私に聞いてもらっても構いません。 お電話の向こうで、あなたの相槌役を務めさせていただきます。