心の疲れ、軽くします

認知行動療法・マインドフルネスに基づいて心を軽くしましょう

心理学の中でも認知行動療法やマインドフルネスの考え方に基づいて、お一人おひとりの心の疲れ・負担・痛みを軽くするお手伝いをさせていただきます。 ♠︎以下、簡単にプロフィール♠︎ 大学ではメンタルトレーリングの研究をしていました。 社会人になってからも学生時代に学んだ知見を活かし 若手社員を中心にストレス対策やパフォーマンス向上に 向けメンタル面でのサポートをさせていただいています。