免疫力をアップし姿勢も正すセルフケア！伝授します

自宅で簡単８分体操！横隔膜ほぐしで心と体を楽にする！

とても簡単な【横隔膜ほぐし運動】を解説しています。 コロナ禍で増えているマスク酸欠によって、様々な心身の不調が表れています。 何十兆とある全身の細胞のエネルギー源である酸素不足から、目、内臓や筋肉、脳、血管や骨などあらゆる組織や器官の働きが低下。当然免疫機能も低下するため、酸欠を放置すれば病気に罹りやすくなるんです。 私自身が体感した、原因の分かりにくい心身の不調改善に役立つセルフケア術です。 特にこのような方にオススメです。 ●すっと体がだるい ●いつも頭がボーッとする ●朝起きるのが辛い ●腰痛で悩んでいる ●慢性的な頭痛やめまいがある・・・etc 自宅で誰でも簡単に行えます。 内容はPDFにてポイントをまとめ、別音声でより分かりやすく ご理解いただけるようにしております。 またトークルームを１週間開放いたしますので、 納得いくまで質問していただけます。