なぜ態度が変わった？…あの人の心の裏側、教えます

「私が悪いのかも」「怒らせたのかな」と思いがちなあなたに

ケンカしたわけでもないのに、恋人や友人がよそよそしい。職場の同僚にきつく当たられた。急に相手の態度が変わって、どうしたんだろう？と首をかしげる。だんだん不安になってきて、「何か怒らせることしたっけ？」「覚えがないんだけど、気に障ったことがあるのかな…」と自分を責めがち。 思い悩んだり、オドオドと様子をうかがう前に、ちょっと待って。それは本当にあなたが原因でしょうか。はっきりしたケンカや意見の衝突がないのなら、あなたへの甘えや八つ当たりの可能性もあります。あるいはお相手側になんらかの変化があって、それが態度に出ているのかも。 人間関係は、お互いの力のバランスで成り立ちます。あなたに原因があることは対処しなければいけませんが、あなたに責任のない部分まで抱え込む必要はありません。お相手の考えていることや、あなたの周りの環境を見ることで、ぼんやりした「私が悪いの…？」を無くすことができます。 お相手の心を知ることで… ■ご自身を必要以上に責める気持ちが無くなります。 ■ぼんやりした不安が消えることで、前向きな気持ちで対応できます。 ■もしお相手があなたに甘えすぎているのなら、「許せるのはここまで」と線引きできるようになります。 心の優しい方ほど、身に覚えがなくても「何か悪いことしたかな」と思いやすい傾向にあります。しかし、あなたが身を引きすぎると、かえってお相手との関係を崩してしまう結果になることもあるのです。 良い関係を長く続けるには、『持ちつ持たれつ』が大事。「私がガマンすればいいや」では、いずれ大きなトラブルにつながります。お相手の心の奥を知ることで、あなたがどう行動するべきか把握しておきましょう。