ダイエットを始めたい人にアドバイスをします

パーソナルトレーナーがあなたの生活に合わせてアドバイスします

そのダイエット、 本当にあなたに合っていますか？ 一人ひとりのライフスタイルに基づいた無理なく続けられるプランをご提案します。 主に痩せるための方法、食事のアドバイスを行います。 自分のライフスタイルに合わせて痩せるための行動、詳細な食事の内容をお伝えします。 こちらは３日間トークルームでのやりとりをさせて頂きます。 ◎三食のお食事のアドバイス “キレイに痩せるため”の食事であなたのダイエットをアドバイスします。 ダイエットをするうえで「食事」はとても大切です。痩せようとしているのに、食べることに重点を置くのは少々矛盾していると感じられるかもしれません。けれど、ダイエットは修行でもありません。あなたの体質やライフスタイルに合わせて、選ぶ食材を変えるだけならストレスのない食生活を維持できます。 ◎ライススタイルに合わせた痩せるための行動のアドバイス 仕事や学校に行きながら痩せるためにはどうすればいいの？無理や我慢の多いダイエットほど続かなくなってしまうものです。また、話題のダイエット法や誰かが成功したダイエット法が自分にも合うとは限りません。その人の1日の生活を把握して痩せれるような行動をアドバイスします。 など、痩せたいけど何をすればいいのか分からない、どんな物を食べればいいか分からないという方にオススメです。初心者の方でもゆるやかに取り組めるようにご案内致します。 痩せたいあなたに一歩踏み出してみませんか？