家事と食事をアドバイス！自分時間を生み出します

【ビデオチャット】時間にも心にも余裕を作りませんか？

自分の時間が取れなくて、ストレスを抱えていませんか？ ビデオ通話であなたのお困りを教えてください。 解決に向けたアドバイスをさせていただきます。 こんなことで困っていませんか？ ・子どもの世話で、気づいたら１日が終わっている ・１日中家事をしているのに終わらない ・ずっと焦っている ・仕事と家事で精一杯 ・自分のための時間がとれない ・夕方にはぐったりして、夕飯はお惣菜に頼りっぱなし ・夜の家事が残ったまま子供と寝落ち、翌日は朝からバタバタ ・平日に溜まった家事を休日にするから、休めない ・こんな状態では、外に働きに出るなんてできそうにない ・でも仕事復帰は決まっている、このまま復帰したら家事がまわらないのではと不安 ・この状況を変えたいのに、どうしたらいいのかわからない！ これは、3年前までの私です。 この状況をなんとかして、少しでも快適に暮らしたいと思い、 日々の家事や食事の改善に本気で取り組んできました。 家事については、 ・家事の棚卸し ・どのタイミングで、どこまでするか を徹底的に整理し、試行錯誤を続けてきたことで、 毎日過ごす空間は短い時間でそこそこ綺麗をキープできています。 食事については、 食材、調理法、味付けを見直したことで、 ・２０年来の偏頭痛が改善 ・季節の変わり目の謎の蕁麻疹がゼロに ・生理痛がゼロに と、健康な体を手に入れることができました。 家事の効率化で無駄な時間が減り、 食事から体を変えることで、不調のために休んだり体調を整えるたりする時間も減り、 自分の時間を大幅に増やすことができます。 無駄なところにかけるお金も減り、 心にも余裕が生まれます。 あなたのお困りをお伺いし、 私がしてきたことをお伝えしたり、 一緒に解決策を考えたりすることで、 あなたの毎日が心地よくなるお手伝いができたら嬉しいです。 私は、８歳（小２）、６歳（年長）の子を持つ、普通の主婦です。 家事に関する資格などは持っていません。 ですから、近道などできず、ここまで時間がかかったと思います。 でも、だからこそ、今困っているあなたの気持ちに寄り添うことができます。 初対面だからこそ、共通の友人がいないからこそ、 何でもお気軽にお聞かせくださいね^ ^