忘れたい記憶から遠ざかる方法を教えます

思い出すと辛くなる記憶を脳で再生しないようトレーニング。

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忘れたい記憶から遠ざかる方法を教えます 思い出すと辛くなる記憶を脳で再生しないようトレーニング。 イメージ1
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サービス内容

誰にでも忘れたい記憶はあると思いますが、思い出す度に「そのときの感情が戻ってきて辛い」「そのときの状況が再現されて恐怖を感じる」「吐き気がする」「胸が締め付けられる」「ドキドキする」「不安でいっぱいになる」ということがあるでしょうか? 《何度も何度も 脳の中で記憶が再生される》 これは追体験となってしまい、なかなか忘れることができなくなります。(自分で自分を痛めつける行為です。) 記憶の再生を繰り返さないトレーニングをしてみませんか? 最初の1回を電話で誘導します。 その後、ご自分で何度かトレーニングをします。 これでできることは、「思い出しそうになったとき記憶の再生を止める」です。 「忘れる」「なかったことにする」という事ではないけれど、追体験をとめる手段になります。 *--------------------------------------------------------------------* ★ 電話で15分シリーズ ★  効果がすぐに出る人と トレーニングに時間がかかる人がいます。 *--------------------------------------------------------------------* あなたが昨日、話をした人のことを思い出して下さい。 どちらで 記憶を再生していますか?  ①自分の正面に話した人がいて。。。 昨日と同じ状態をそのまま再生  ②自分と相手が話をしている場面を俯瞰的に見ている状態を再生 ①の人は、常にリアルに記憶を再生しています。  追体験もリアルです。ただトレーニングの効果はすぐに出る人が多いように感じます。 ②の人は、常に記憶から少し距離をとっています。  トレーニングのやり方は習得しやすいけれど 効果が実感出来るまでに時間がかかる人が多いように感じます。 15分でトレーニングのやり方を習得してみませんか?

購入にあたってのお願い

★PTSDの診断を受けている人、精神科にて治療中の方は、治療の妨げになる可能性がございます。ご注文はお控えください。 ★事前にテキストをお送りしています。軽く目を通しておいて下さい。  電話カウンセリングのあとには、解説をお送りします。 *--------------------------------------------------------------------* ★忘れたい記憶の内容はお尋ねしません。  話すことで忘れたい記憶を追体験することになるからです。  記憶の内容についてお話ししたい場合は、ご相談ください。 *--------------------------------------------------------------------* ★電話で15分を予定しています。長く通話をご希望の場合は あらかじめお知らせください。 ★最初の1回でトレーニングのやり方を習得出来なかった人、質問がある人は「出品者に質問」で受け付けることも可能ですし、再度のお電話でも対応できます。