依存状態や、欲求を制限できます!
例えば、禁煙をしたいけど、タバコを吸ってしまう
また、お菓子や甘いものを控えたいけど、たくさん食べてしまう、むしろ、とまらない
お酒をやめたいけど、やめることができない
パチンコをやめたいけど、ずるずる行ってしまう
etc...
私が禁煙や、欲を抑えることができた、方法をお伝え致します!
使うものは、シンプルに、自分のみ。
知っているだけで、応用は様々、可能です!
ダイエットに使ってもいいですし、禁煙に使ってもいいと思います!
無理にやるのではなく、徐々に、お伝えする方法を行っていくだけで、したくないことに対する欲求が抑えられてきます!
個人差はあると思いますが、私はそうでした!
自分が変わったのではなく、おそらく状況が変わったと感じるかもしれません!
心がけるだけで、変化するなら、知りたくないですか?
欲求を抑えるために、高いものを買ったり、衝動で欲求解消にお金を使ったり。
物で変わるのではなく、自分を変えて、成長してみませんか?
応援します!
一言コメントをお願い致します!
また、変えたい状況などありましたら、無理でなくてもよいので、記載頂けますと、その状況に沿って、アドバイスさせて頂きます!