パニック障害 人付き合い苦手☎同じ経験者が聞きます

ドキドキはあなたが生きている証拠♡そのままで大丈夫！

ありがと(*^^*)　パニック障害経験者のななみです。 ふと突然不安が頭をよぎります。 あの場所、あの場面で またパニックが起きるかもしれない。 パニック障害は予期不安とともに急に頭の中を横切ります そんな時のために、このサービスページを 「お気に入り登録」して頂ければ、いざの時は、 とっても心強く、あなたを助けてくれます。 DMでご質問などお気軽に書いて送ってくださいね(*'▽') ※大切な人がパニック障害でお悩みの方も 経験者の私が、わかる範囲でお答えします ✅ １人で外に出るのが不安だ ✅ 行列に並ぶのが不安だ ✅ 電車に乗るのが不安だ ✅ 目的地まで行きたいけれど、途中不安がよぎる ✅ 夜になると、不安になる そんな場面で一人だと不安でドキドキも、 誰かと話ししていると気が紛れて 不安が軽くなる経験、ありませんか？ 私は長年パニックに悩んでいました 今でも、時々不安になります 不安な時に誰かとお話していると 話の方に夢中で不安が紛れて 行動を起こせることがあります。 私が、家から10分ぐらいの所にある 郵便局に行こうと思い、 家を出て歩いていると、 もう少しで郵便局とゆうところで、 あのドキドキがやってくることがありました。 用事も果たせずUターンして家に すぐ帰りました。 けれど、誰かと電話で話しながら 歩いて行くと郵便局まで行けました。 あのドキドキも頭の中でかすめる 不安もなくなりました。 １人だと不安なことで 頭がいっぱいになりますが、 誰かとお話していると、 その不安が少しずつなくなり、 話の方に気持ちが切り替えられ 紛れるのです。 気持ちが楽になったりします。 私もパニック障害で 辛い経験をしてきましたので あなたの気持ちがよくわかります。 もし、あなたがしゃべれなくても、 あなたが話しやすいように 私が世間話をしたり、 楽しくお話するので安心してください。 リラックスの時に パニックについて話がしたい方も、 喜んで話し相手になります。 私が力になります！ 短くても構わないので、 ためらわず、一度私に声をかけて下さい。 パニック障害は、 すぐには良くならないかもしれません けれど、起こった時の対処法で、 次も大丈夫と思うことが出来たら、 未来は明るい方向に動き出します！