100年歩ける体力チェック【完全版】を公開します

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■お仕事の流れ ご連絡をいただきましたら、出来るだけ速やかにに対応致します。 ■納品時期 平日の昼間などでも、曜日や時間によっては対応できます。 通常は２〜３日以内、繁忙期でも１週間以内の調整が可能です。 ■お客様の準備物 特にございません。 もし具体的に聞きたいことが決まっているようでしたら、 事前にご相談いただけると、回答がスムーズになりやすいと思います。 ■注意事項 事実に基づき、お話をさせていただきます。 ■その他 お話するポイントは ◆大きな概要 ✔︎ 日本の高齢者 ✔︎ 虚弱（フレイル）とは ✔︎ 運動器症候群（ロコモティブシンドローム）とは ✔︎ 加齢性筋肉減少症とは（サルコペニア）とは ✔︎ 鍛えるポイント ◆細かな内容 ✔︎ 平均寿命と健康寿命 ✔︎ 健康づくりの３原則 ✔︎ ○○○予防からフレイル予防へ ✔︎ フレイルの簡単チェック ✔︎ ロコモの簡単チェック ✔︎ サルコペニアの簡単チェック ✔︎ ○○でカロリー消費を促す。 ✔︎ ○○過ぎが寿命を縮める など、様々なことについてアドバイスすることができればと思います。