つい人を傷つけてしまったり、迷惑をかけてしまったり・・・
申し訳ない思いが強く、罪悪感に苛まれているのなら、吐き出してスッキリしませんか。
例えば
✅仕事を急に辞めて迷惑をかけてしまった
✅お世話になった人なのに、感謝を伝えられないまま、最後は喧嘩別れになってしまった
✅悩んでいる友人や家族を助けられなかった
✅もっと親孝行しておけばよかった
✅つい怒ったり、冷たくしたりしてしまった
など、罪悪感や後悔、申し訳ない気持ちを吐き出しましょう。
否定も批判も、説教もしません。
あなたの気持ちをしっかり受け止めますから、安心してくださいね。
私自身も、たくさんの迷惑をかけて生きています。
理不尽に厳しい指導をスタッフにしたことも、人に冷たくしたことも、色々あります。
人の役に立つより、迷惑や負担をかけてる方が多いと思います。
それでも、受け入れてくれる人、励ましてくれる人がいたからこそ、今生きています。
これを読んでいる時点で、間違いなくあなたは、
誠実で良心的な、貴重な方です。
本当に反省しなければならないような人は
そもそも罪悪感も後悔もないのですから。
あなたは十分すぎるほど、一生懸命に生きてきました。
私にはちゃんとわかります。
もうそんなに苦しまないで欲しいのです。
肩の荷を下ろして、力を抜いて生きましょう。
◯お話しした内容は決して外に漏れることはありません。守秘義務は厳守しますのでご安心ください。
◯日程はある程度、相談可能ですので、お気軽にご相談ください。
◯ご希望・必要性があれば、適時アドバイスはします。