実感して下さい✨一歩踏み出せばラクになれます

心のモヤモヤ吐き出すお手伝い✨

こんにちは 男子2人のママしています。 子どもが生まれてから、自分1人で全てを抱え込み不眠から鬱になりました。 夫婦の悩み、子育ての悩み… 仕事や人間関係までもうまくいかず… 人生どん底でした。 誰にも話せず必死で頑張ってましたが全てが空回り。 身体にも不調が出てしまい、自分ではどうにもならなくなってしまいました。 そして、カウンセリングを受けたんです。 今まではこんな事誰にも話せないと思って我慢してたんです。でも勇気を出して話すと、ただ聞いてもらってるだけなのにとても気持ちが楽になったんです。 あぁ…話すって大事なんだ！吐き出すって大切なんだ！と強く思ったんです。 あなたは、誰にも話せず苦しんでいませんか？ 自分さえ我慢すれば大丈夫だと思っていませんか？ 我慢は続きません。 いつか爆発してしまい、余計に苦しくなってしまいます。 あなたのその苦しみ、辛さ、全てしっかり受け止めます。 あなたのお話を聴いて気持ちを整理して、あなたが明日も頑張れるパワーをチャージします(*´∀｀*) 見ず知らずの人だから話せるって事もありますよね。 こんな小さな事話して笑われたらどうしよう？ 他人が聞いたらそんな小さな悩み… と思ってもあなたにとっては苦しくて辛い悩みなんです。 そんなことを軽く扱うような事はないので安心して下さい。 あなたが勇気を出して誰かに話すという行動によって あなたの人生は幸せへの一歩を踏み出してるんです。 心の不安、モヤモヤ、イライラ、劣等感、人間関係、仕事のこと、自己嫌悪…何でも構いません。 あなたを苦しめている小さな悩みから大きな悩みまで何でもお話し下さい。 悩んでる時って心の中が悩みでパンパンなんです。 1人で考えても視野が狭くなるばかりでなかなかポジティブになれませんよね。 でも、心の中をうまく整理して要らない気持ちを断捨離すると、幸せスペースが生まれるんです！ スペースが空くとどんどん幸せが入り込んで来るんです。 あなたはただ、心の中の不安や思いを全て吐き出すだけでいいんです。 その後は私がお手伝いしますので一緒に進みましょう。 今、その勇気の一歩を踏み出して下さい！ 心が少しずつラクになり、明日からの毎日が今日とは違った日々に感じるはずです。 私は、あなたの心が今よりも軽くなることを願って 心を込めてお手伝いしたいと思っています。