心のモヤモヤを【リセット】します

人間関係、仕事、家庭の悩み・ストレスお気軽にご相談ください

運動や食事で体の調子を整えることが重要であるように、心もケアを必要としています。 体力をつけ健康な体を保つためには、エクササイズの習慣化が大切であるのと同じで、心が健全な状態でいるには、定期的な心のメンテナンスが欠かせません。 カウンセリングは、不調を感じてから受けるものだと思われがちですが、特別なときだけでなく、日常にこそカウンセリングを取り入れることが、心を健康な状態に保つ手掛かりになります。 些細だと思われる事柄でも、不安・心配ごと・ストレスなど少しでも心に違和感を感じるときは、是非、楽な気持ちでご利用ください。 〈カウンセリング方法〉 自立的なメンタルケアのサポートとしてカウンセリングを行い、相談者様ご自身が前向きに対処できる力を引き出せるよう、認知心理学や教育心理学などを活用して後押しすることを目的とします。 相談者様のペースでリラックスしてお話ください。 電話の終了時間を予め決めておきたい場合は、お気軽に通話開始時にお伝えください。お時間になりましたらお知らせさせていただきます。 カウンセリングを通して、日常が楽になる「ヒント」を少しでもお渡しできれば幸いです。