一瞬でメンタルが強くなる3つの方法教えます

読者限定特典プレゼントあり　きらいなアイツがいても大丈夫

あの人はうまくいってそうに見えるな、何かを変えなければいけないなぁ、何気にそう思うことありますよね、突然ですがあなたは最近うまくいってますか そう聞かれるとなかなか答えづらいですよね、実はこの質問にはっきりと自信を持って答えられる人はほとんどいないそうです 同じ人間でも聞かれたタイミングやその時のメンタルの状態によって答えが違ってくるからです うまくいってる人には明らかに他の人とは違う感覚があります その感覚って何だろう、それは今の自分にイエスと言える感覚つまり自己肯定感が高まっている感覚です うまくいっている人は自分にイエスと言える時間、自己肯定感が高まっている時間を長くする習慣、落ち込んだ時にメンタルはサクッと切り替えて自己肯定感を元のレベルまで戻るコツを手に入れているのです この本はそんなあなたにとてもおすすめしたい書籍です 変わりたいそしていつも自分にイエスと言えるようにしたい それでは先に結論を言うとこうです あなたの感情（気持ち）物事の捉え方そして行動のいずれかから変えていくことで自己肯定感を高めていくことができる 大丈夫です自己肯定感の浮き沈みは誰にでもあり後天的に変えていくことができます 通勤の途中仕事の合間どんな時でも実践することが可能です PART1　自己肯定感を支える３つ柱 PART2　逆境に強くなるメンタルを作る2つの方法 PART3　物事をプラスに捉え行動力を上げる2つの方法 目　次 PART1　自己肯定感を支える３つの柱 PART2　逆境に強くなるメンタルを作る2つの方法 PART3　物事をプラスに捉え行動力を上げる2つの方法 まとめ 読者限定特典プレゼントその１　 知らないと損をする　３つのストレス解決法　（見本版） Chapter 1 　1日の不安心配を取り除く科学的な方法 Chapter 2　ストレスを取り除く科学的な方法 Chapter 3　他人の攻撃を防御する科学的な方法 まとめ 読者限定特典プレゼントその２