人といると疲れちゃう！！そんなお悩みを聞きます

周りの空気を読みすぎてしまう、HSPのあなたへ☆

人と関わることが嫌いなわけではない。 でも長時間、大人数といると、 見ようとしているわけではないのに、 周りの人の顔色を伺ってしまい... 終わったー！と思えば、どっと疲れてしまう...。 そんな方の相談にのります。 職場では... 「今日は〇〇さんテンション高そう！」とか 「〇〇さんは、ちょっとイライラしてるかも...気をつけよう」 と職場の方の機嫌を、挨拶した瞬間に感じ取り、 いつも先輩や同僚の顔色を伺ってばかり。 自分が聞こえないくらいの声で、 誰かが近くで話していると 「自分の悪口言われてるのかな...」と気になってしまう。 みんなが笑って流しているような冗談も 「それって悪口じゃ...」と深く考えてビビってしまうこともあるし、 会議でなど、一気に自分に視線が集まるようなシーンでは 周りの目が怖くて、言葉に詰まってしまい きっと反対されないであろう、 当たり障りのない意見を言ってしまうことも。 こんなに色々感じ取ってしまうので、いつも頭の中は 仕事の業務に加え、それ以外のことでも「フル回転」！ 仕事が終わり、帰宅すると 「はあ...誰からも責められなくて済んだ。今日も疲れた...。」 とベッドにダイブ。 アフターファイブを楽しむ余裕なんて全くありません泣 過去の自分は、まさにこんな感じでした。 あまりにも疲れすぎるので、 友人に相談したことがあるのですが、 「そんなん気にしすぎだよ！」 「自分のこと言われてるかもとか、ナルシストかよ！」 「もっと楽に考えたら良いんだよ！」 と全くわかってもらえず。 やっぱり自分が悪いのかな。 そんな自分が嫌になり、落ち込んでしまう日々。 とても辛かったです。 そんな時、ある本と出会うことで 自分が「HSP」だと気づきました。 「自分を変えようとしなくていい。」 「周りの人は気づかない、HSPの人にしかわからない、 ちょっとした幸せを喜んだら良い！」 その言葉にとても救われました。 でもその時に、この苦しみを一緒に分かり合える人が 近くにいたら、もっと楽になれただろうなと思ったんです。 「人といると疲れちゃう...泣」 そう感じているのは、あなただけじゃありません。 良かったら、一緒にお話しませんか？♡