感情はう○こ！こまめに出してリセットします

気持ちを吐き出して浄化しちゃおう☆デトックスメニュー

私は色んな方法で色んな取り組みをしてきましたが、なかなか親やお付き合いしていた人への怒りが手放せませんでした。 そして同時にそんな自分を責めることをやめられなかったのです。 ですが、そんな頑固な私でも改善される方法です。 感情はう○こと同じです。 いきなりう○この話ですいません。 小さいものでも溜めて溜めて我慢をしたら、お腹はどうなるでしょう。 苦しいです。 とても苦しいんです。 そして我慢に我慢にを重ねた結果、ドカンと爆発するってよくあることかと思います。 これ、ドカンと出す方法より、やっぱりこまめに毎日痛みなく出しておきたいところです。 これは感情も同じです。 今日感じたモヤモヤ そういえば昨日も同じようなこと感じたな イヤその前もあったかも？ こういうのはなるべく早めに吐き出しておいた方が同じことをループしなくなります。 特に自分で自分を責める方、吐き出してください。 私もそうでしたのですっごくお気持ちわかります。 マイナスを吐き出のはダメなんじゃないの？ と思う方もいるかもしれませんが、私はモヤモヤを持ったままいい気分に変換できなかったのです。 持ってしまったモヤモヤを自分の中から一度吐き出してクリアにしたら自ずといい気分になる選択ができるようになりました。 私はよく紙に書くことことや、自分劇場みたいなコントの場を自分で作って吐き出すことをおススメしてましたが、どうしても一人ではできないという方は、どうぞ私とのトークルームで書き出してみてください。 私は否定もジャッジもしませんが、自責癖については意味の捉え方を変えてみたらどうか？とお伝えすることはあるかもしれません。 自分を責めること、これをやめることが最優先事項です。 どうぞ安全安心なこの場所で吐き出し、いつもより早くクリアな自分に戻れるようお手伝いさせていただきます。 ＊オプションにてヒーリングとアドバイスを追加いただけます。 今回のヒーリングは、クリアにすることに特化したヒーリングとなります。 吐き出すことと併せて活用いただくと効果的です。