ショートスリーパーの秘密教えます

不眠症の概念が根本から変わるかも？

こんにちは、ダテミキです！ あなたの身近にショートスリーパーはいらっしゃいますか？ 私はもう何十年と、自分は不眠症だと勘違いしていました。 どれだけの薬を飲んでも、毎日眠れるのは4時間ぴったり。 薬の副作用で増えた体重は60kg。 しかし今年の初夏、医師に言われたんです。 「あなたは冴えているから眠れないだけ、現に3時間眠って十分活動しているだろう」と。 それを機に、過剰な薬の服用は意味が無いと思うようになり、眠らなくてもある程度頭は働くということも理解でき、活動時間が飛躍的に伸びました。 本当は惰眠を貪ることが大好きだった私ですが、今は3日に1回、12時間程度眠れば頭脳労働が可能です。 薬によって作られた不自然な眠りより、自分に合った質の良い眠りとは何かをお伝えしたくてこの出品に至りました。 私の考えですが、皆それぞれ必要な睡眠時間はあります。 カウンセリング・コーチングで、あなたなりの上手に眠る方法を伝授します。 トークルームにて、3日～5日程度、LINEのように文字でのお話しをさせていただきます。