出産の不安を解消します

安産のイメージトレーニングをしましょう

妊娠中の方、 赤ちゃんとのご対面が楽しみですね。 とはいえ、心配もありますよね。 出産に対してどんなイメージをお持ちですか？ ■痛い ■怖い ■鼻からスイカ ■男は耐えられない など これが一般的に言われていることですよね。 わたしも子供の頃、 テレビドラマの出産シーンですごく辛そうだったのを観て ずっと出産は怖いと思っていました。 でも、結婚してから出産について調べる中で、 ○本来は気持ち良いもの ○エクスタシーを感じる人もいる と知り、 そんなお産をしてみたいなぁと思うようになりました。 結婚して1年後にようやく赤ちゃんを授かった時は 本当に嬉しかったのを覚えています。 と同時に無事に産めるかという心配もありました。 自然に近い形で産みたかったので 助産院を探しましたが、 40歳で初産ということで断られました。 そして、クチコミ評価の高い産婦人科で産むことにし、 結果そこで良かったです。 そこはソフロロジー法を勧めていて 妊婦さん向けの教室もたくさんあり、 出産前から心と体の準備ができました。 ☆陣痛は赤ちゃんが出てくるためのエネルギー ☆赤ちゃんはお母さんの10倍がんばっている ☆息を吐くことに集中して、赤ちゃんに酸素を送る など 色々教えて頂いたおかげで 陣痛開始から5時間の安産でした。 主人も立ち会って励ましてくれたので 3人ではじめての協働作業をしたという 達成感を味わうことができました。 とにかくお母さんがリラックスすること、 そして、出産するまでの間に 安産のイメージトレーニングをしておくことが 大事だと実感しました。 楽なお産の経験談がお役に立てたら嬉しいです♪