マイナス思考をストップさせます

『チャット』あなたの気持ちが楽になるプラススイッチ見つけます

いまさまざまなエッセイで、自分の気持ちに正直にいきる。自分の好きを基準に決める。そんな言葉を多く目にします。 でも、よく耳にするこんな声、 ⚫自分が何が好きなのかわからない ⚫趣味がない ⚫好きなことしてる暇、心の余裕がない ⚫好きなものが少ししかない でもね。あなたの『好き』はきっとたくさんあるはず。 見つからないのは自分の気持ちに蓋をして、人のために一生懸命になって、人を優先してきたから。 でも、そろそろ限界って思ってませんか？ 毎日毎分毎秒、会社のこと、家族のこと、人間関係、嫌なことばかりが支配する。 毎日沈んだ気持ち、マイナス思考をとめられない。 ⭐⭐そんなあなた！一緒に自分を見つける時間を過ごしませんか？⭐⭐ どんなにストレスがあっても。悩みがあっても。 自分が好きなことをしているとき、おいしいものを食べたとき、嫌なことを一瞬でも忘れられていました。 もちろん根元は変わらず、ストレスの原因はなくなりません。 でも、毎日毎分毎秒マイナスなことを考えて、、 「どうして私ばかりがこんな思いをするのか」と苦しくなる。 でも、少しだけ10分、20分、30分。。。 自分の好きなことをして忘れられたら１日24時間で少しでもプラスの時間が過ごせたらいいなって思いませんか。 そのお手伝いができたらと思っています。 一緒に自分と会話してみましょう⭐