疲労の回復方法（簡易版）を伝授します

疲労を回復する方法、疲れを溜めない方法を教えます

こんなお悩みありませんか？ ・すぐに疲れる  ・寝ても疲れが取れない  ・体がだるくて重い ・首や肩がコリやすい 僕も以前までは、このようなことに日々悩まされていました。 また、「疲れを感じるぐらいなら、なんとかなる」と思って、無理に頑張り、疲労はさらにたまっていきました。 しかし、今では『食事』『ボディケア』『マインド』この3つことを意識して、日々の生活習慣を改善することで、健康で前向きな気持ちで日々を暮らせています。 「僕だけではなく、多くの方にも健康で前向きな気持ちで日々を暮らしてほしい」 「深刻な症状が出る前に疲労と向き合い、疲労を回復させてほしい」 そして自分の経験と疲労回復インストラクターとしての知識を生かして、それを少しでも手助けできたらと思っています！ 【このサービスを受けるメリット 】 ・疲労の原因が分かる ・疲労回復をすることで、病気の予防になる 【サービスの流れ】  ①疲労度チェック項目（簡易版）に回答 ②回答から3日後に疲労回復のためのアドバイスシート（PDF）を受け取り ※このサービスは、簡易的な疲労度チェック項目に回答して頂き、それを元に僕が作成したアドバイスシートを受け取り、サービス終了となります。 更に詳しく自分の疲労度を知りたい方や生活習慣の改善方法の提案を受けたい方、生活習慣の改善のサポートを受けたい方は、本格版の方をご購入頂くか、このサービス（簡易版）の終了時に追加オプションとして本格版のサービスをご購入してください。 その他にご質問やご希望がありましたら、なんでも仰ってください。 お申込みお待ちしております。 よろしくお願いします！