自分の中から答えが出てくる方法を教えます

「助けて」を言うのが苦手な方へ

辛い気持ちを誰にも言えないでいる方にぴったりなセルフケア法をご紹介します。 紙とペンさえあれば、くり返し自分で行える簡単なワークです。 自分の内なる癒し力を引き出しましょう◎ まずは、あなたのお悩みをヒアリングしながら、数回のやりとりでワークを体験していただきます。そして、あなたのお悩みに沿ったやり方や、ご自身の生活に取り入れていくためのポイントなどを最終的な回答でお届けします。 ＜こんな方におすすめです＞ ・一人でなんでも抱え込んでしまう方 ・我慢する癖がある方 ・人に相談するのが苦手な方 ・自分の中から答えを導きたい方 ・悩みが複雑に絡まっていて出口が見えない方 ・自分や他者とのつながりを回復したい方 ・自分と向き合う時間がほしい方 ・心に避難所を持ちたい方 人の話を聞くことや悩み相談に乗ることが得意で、アートセラピストになりました。 今回は絵を使いませんが、書くことによる癒し、自己治癒力を体感してもらいたいです♪