疲労の回復方法（本格版）を伝授します

疲労を回復する方法、疲れを溜めない方法を教えます

こんなお悩みありませんか？ ・すぐに疲れる  ・寝ても疲れが取れない  ・体がだるくて重い ・首や肩がコリやすい 僕も以前までは、このようなことに日々悩まされていました。 また、「疲れを感じるぐらいなら、なんとかなる」と思って、無理に頑張り、疲労はさらにたまっていきました。 しかし、今では『食事』『ボディケア』『マインド』この3つことを意識して、日々の生活習慣を改善することで、健康で前向きな気持ちで日々を暮らせています。 「僕だけではなく、多くの方にも健康で前向きな気持ちで日々を暮らしてほしい」 「深刻な症状が出る前に疲労と向き合い、疲労を回復させてほしい」 そして自分の経験と疲労回復インストラクターとしての知識を生かして、それを少しでも手助けできたらと思っています！ 【このサービスを受けるメリット 】 ・疲労の原因が分かる ・生活習慣の改善ポイントが分かる ・疲労回復をすることで、病気の予防になる 【サービスの流れ】  ①カウンセリングシート（PDFで送信）に回答（2日） ②疲労の現状について、詳しくカウンセリング（5日） ③改善方法を提案（2日） ④改善方法を2週間（14日）実践  ⑤1週間（7日）毎に実践した感想を報告して頂き、調整をしていく ※①の回答方法は、PDFとして受け取ったシートに直接回答し送り返して頂きます。PDFを編集して回答できない方はシートを印刷して、手書きで記入し、送り返して頂く形で行っています。少し面倒ですが、ご了承ください。 ※②のカウンセリング予定日数は5日としていますが、あくまで予定です。やりとり状況や内容によっては、前後することがあります。 その他にご質問やご希望がありましたら、なんでも仰ってください。 お申込みお待ちしております。 よろしくお願いします！