ダイエット報告聞きます

トーキングダイエット、食べたものを教えてください。

レコーディングダイエットならぬ、 トーキングダイエットです。 食べたものを書き出して、 食べたものの把握、 書くのが面倒だから、食べ過ぎない。 そんな効果を期待してのダイエットですが、 一人だとついついサボっちゃう、 続けられない、 自分のことかなと ドキッとする人もいると思います。 そんなあなたに、 食べたものを報告するダイエットです。 昨日食べたもの、 これから食べるもの、 とにかく報告してください！ 今日、明日、明後日、、、 続けていくことで、 食べたものを報告して、 一緒にダイエットを頑張りましょう。