海外在住ママが子育てのイライラ・不安お聞きします

「怒ってばかりで嫌、笑顔になりたい」って思ったらお電話下さい

私はずっと 子育てに不安があって イライラしていました。 母親からの子どもへの影響は かなり大きいって聞いて 良い影響を与えたい！ って思ってるのに どうしたら良いのかわからなくて。 自分の子育てが正しいのか不安で。 いけない！って思うのに 怒っちゃう。 いっつも食事中に遊んで なかなか食べない娘。 「ごはん嫌〜！パスタがいい！」 って言うからわざわざ作り直したのに 食べない。 「お庭で食べたい！」 って言うから お庭に出したのに食べない。 何かが切れました。 お庭で遊ぶ娘の両肩を強く揺さぶり 「どうして食べないの？ 食べたいって言うから作ったのに！ 食べ物大切にしないのは許しません！ 強い体にならないよ！」 あれこれ怒鳴っていました。 大声で泣く娘。 夫が出てきて 「そんな大声で庭で怒鳴るなんてどういうこと？！」 と私を責めました(◞‸◟) どうしたらいいの？ たくさん本を読んだり、調べました。 子育てコーチングも学びました。 自分と子どもだけの世界だと 対立ばかり起こってしまう。 でも 胸の内を話せる相手がいると 視野が広がりました╹◡╹ 怒りの前の本当の感情 悲しみ、不安、期待などを 意識できるようになりました。 気持ちを受け止められながら 否定せずに、聴いてもらえたら 心が軽くなりました)^o^( すると 私も子どもの話を聴こう 気持ちを受けとめよう と思えてきました。 そしたら 笑顔の時間が増えました❤️ もちろん今でも イライラすることはあります。 だからこそ 怒っちゃうママの気持ちが すっごくわかるんです。 私はそんなママの気持ちに 「そうだよね！怒っちゃうよね！」 って寄り添うことができます。 頑張ってるのに 認めてもらえない気がして 寂しいな・・・ って、がっかりした気持ちに 共感することができます。 人に話して理解されることで 少しでもスッキリして 笑顔が増えるために あなたを想いながら お話を聴きます。 だから 「怒ってばかりで嫌だな。笑顔になりたいな。」 って思っていたら 話して欲しいなって 心から思うんです❤️ どんなあなたも認めます╰(*´︶`*)╯♡ がんばってるよね ってねぎらいますo(^-^)o 何を言っても否定しません。 お電話お待ちしています。