メンタル調整に必要な３つの物質をお伝えいたします

この３つを理解することで安定した心を作ることができます！

今まで僕は ・ドーパミン ・ノルアドレナリン ・セロトニン それぞれについてまとめた商材(PDF)を作成してきましたが、この３つを「一気に学びたい」という声を頂戴いたしましたので、まとめてご購入できるセット商品を用意させていただきました。 ★三⼤神経伝達物質の主な作⽤ セロトニン：衝動、⼼⾝の安定、⼼の安らぎ ノルアドレナリン：興奮、意欲、不安、恐怖 ドーパミン：快感、意欲、学習、モチベーション ⼼⾝のバランスを保っているセロトニンの不⾜や過多により、ノルアドレナリンやドーパミンの作⽤が過剰になったり、逆に過度に抑制されやすくなります。⼼のバランスにとって理想的なのはこれら３つの物質が過不⾜なく分泌された状態です。 【ドーパミン】 １　はじめに　　3ページ ２　ドーパミンの強化学習とは？　8ページ ３　ドーパミンの不足　１１ページ　 ４　ドーパミンを増やすためには？　１３ページ ５　ドーパミン過剰　　１５ページ ６　ドーパミンと睡眠　　１９ページ　　 ７　PDCAサイクルを回すこと　２０ページ ８　さいごに　　３１ページ 【ノルアドレナリン】 １　ノルアドレナリンとは　3ページ ２　ノルアドレナリンが不足すると　９ページ ３　ノルアドレナリンが過剰になると　１２ページ ４　ノルアドレナリンを増やすには　１５ページ ５　アドレナリンとの違い？(ノルアドレナリンとの比較)　１７ページ ６　さいごに　２９ページ 【セロトニン】 １　セロトニンとは？？　３ページ ２　セロトニンの効果・効能　8ページ ３　セロトニン不⾜の原因と症状　13ページ ４　誰でも実践出来るセロトニンを増やす８つの⽅法　25ページ ５　セロトニン症候群　30ページ ６　さいごに　35ページ 教材は３つに分けてPDFにてお渡しいたします。