ダイエットの食事、普段の食事、塩分少なめの食事、外食・コンビニでの商品選びなど
これで良いのかわからない、、、
何が正解かわからない、その気持ちわかります。
管理栄養士の資格を生かして、一緒に改善していきましょう
1食ずつ写真を送っていただいて、食事のフィードバックを行い、一緒に改善点を相談しながら変えていきましょう^_^
パーソナルジムで1日50人以上のお食事を見て、サポートします!
そんな僕がよりパーソナルにサポートしたいため、活動しております\(^^)/
こんな方におすすめ
・ダイエットの食事をみてもらいたい
・栄養が偏っていないか知りたい
・外食、コンビニなどでの商品選び
など
【サービスの流れ】
①まずお客様のことをお聞かせください。
・年齢、性別
・身長、体重(わかれば体脂肪率・筋肉量も)
・ご職業(身体活動の目安を知るため)
・運動習慣
・食欲
・現在治療中の病気の有無(あれば名称も)
・現在飲んでいる薬の有無(あれば名称も)
・アレルギーの有無(あれば名称も)
・現在飲んでいるサプリメントの有無(あれば名称も)
・目標体重
②毎日の食事写真をお送りください。
1日分の写真(朝・昼・夜の食事に+飲み物・おやつ・デザートなど)をとって頂く。
食事の名称(例:玄米ごはん、豚肉の生姜焼き、ごぼうと人参のきんぴら)も送ってください。食事の時間帯も記載してください。
料理サイトを見て作った場合、URLなどで送って頂きたいです
まとめて1日のさいご(夜)または翌日にお送りください。
1日毎にお食事を見てフィードバックします!!
※メッセージをいただきましたら、できるだけ24時間以内に返信いたします。
※連絡がないまま5日間ご返信がない場合はサービスを終了させていただきます。
※現在治療中の病気に関する質問にはお答えできません。主治医の指示に従われてくださいね。
※このサービスはダイエットの達成を保証するものではないです!
お客様が必ずなりたい姿、改善が必ずできる保証はありません
しかし、そのようになれるように最大限の努力はします
一緒に成長したい方は、よろしくお願い致します