トレーニングの方法教えます

ゼロから始める、トレーニング初心者向け。

基本的な正しいトレーニング方法を知ることが可能です。 トレーニング歴7年。 その内3年間は、1ヶ月6000円のトレーニングジムに通っていました。（元ボディービル世界チャンピオン&元プロ野球選手に指導頂いていました。） 私は、バスケットボール専門です。 大学では、トレーナーコースを選択。 トレーニング資格も所有していました。 私が知っていることで、あなたが知りたいことを全てお教えし、すぐに私を超えましょう。