あなただけのマンツーマン瞑想会を行います

シータヒーリングの誘導瞑想で心と身体のバランスを整えます。

深い呼吸をしながら ​ 魂の声に耳を澄まし ​ 無条件の愛に包まれながら ​ 一つ一つの呼吸に ​ 深く深く心の安やぎを感じていく ​ 自分の輝きや美しさ ​ ただここに在るという喜びを ​ 心をほどいて ​ 軽やかに ​ 清らかに ​ 1日の終わりが ​ 深い安やぎの時間となりますように… ​ 《瞑想とは》 目を閉じ、呼吸を整え、集中して行います。 脳を休め、心を落ち着かせることができるとても簡単で誰にでもできる健康法です。 シータヒーリングの瞑想法で誘導します。 《瞑想の効果》 ・心身の健康が回復する ・免疫力を高める ・心を落ち着かせる ・ストレスが軽減する ・右脳と左脳のバランスを整える ・リラックスできる ・熟睡できる ・仕事の効率があがる 《こんな方に》 ・瞑想に興味がある方 ・一日の終わりに頭や心をスッキリされたい方 ・ヒーリングに興味のある方 ・瞑想をしたいけどなかなか1人では上手くできないという方 ・瞑想を習慣にするきっかけが欲しい方 ・気分を落ち着かせたい方 《開催にあたってのお願い》 ・リラックスできる服装でご参加ください ・なるべく静かな場所でご参加ください ・満腹状態や飲酒の方はお控えください ​ こちらは30分からの瞑想会になります。 その他オプションでヒーリングが可能です。