お得な月10時間のパーソナルトレーナーします

あなたのスキマ時間に習い事感覚でメンタルケアを習慣化！

誰しもがストレス社会に悩む今だからこそ重たく考えずに10日に一回、週一回、大切な日の当日や前日後日に、あなたのスキマ時間に合わせたお得な定期コーチングコースも開始！ 日常にメンタルケアのパーソナルトレーナーを取り入れ、悩み相談や心や気持ちを整えることを学びながら習慣化してみませんか？ ・緊張しやすく平常を保つのが苦手で失敗することがある。 ・日常で人間関係に困っていることがある ・ストレスケアやメンタルトレーニングに興味がある ・身近な人には話せない、話しにくい悩みを抱えている ビジネスやプライベートでみんなが抱える悩みや不安。相性、人間関係、コミュニケーション、話す、聞く、でお悩みのあなた！ ぜひこの機会に学びながら定期ケア、日常のメンタルバランスを整えてみませんか？ 海外やアスリートを中心に現代社会で日常化してきているメンタルヘルス。 メンタルケアや悩み相談を通院ほど重たく考えず、まずは日常の習い事感覚で定期的に取り入れてみませんか？ 心理学と会話術を組み合わせたコミュニケーション心理学の観点とメンタルトレーニングの要素を取り入れ、人間関係やコミュニケーションの悩みのストレスを解消する個別講座教室！ 自分磨きのスキルアップから苦手改善までパーソナルトレーナーとしてコーチング！ ストレス解消に結び付くアドバイス等相談内容に合わせた個人講座を実施いたします！ 義務教育では教えてくれないのに現代社会の悩み事の8割は人間関係と言われています。 会話や感情のコントロールはイライラやストレスを軽減し、アンガーマネジメント効果にも結び付きます。 悩み事、気になる事はストレスに結びつきやすく、ストレスは体に酸化を与え体調を崩す大きな原因の一つです。 睡眠不足や過食拒食、腹痛や頭痛などの体の痛み、脱毛、目で見てわかるストレスの症状もあれば、倦怠感をはじめ自分では分かりにくい、わかりずらい心の痛みは中でもうつ病へのリスクは高いものですが、悩みや不安は吐き出すだけでも解消や和らぐ効果もあります。 素直に吐き出せる場所、色々と諦めていた頑張らなくていいあなたの逃げ場所に。環境の変化やプレッシャーから少し解放される対処法や時間、寄り添える場所としても講師とMCの経験や技術をあなたもご利用ください。 １つの不安が連鎖する前に！ あなたのお力になれる時をお待ちしております。