熟睡術｜私の究極のリラックス睡眠法１５個教えます

身体・心・頭のリラックス法１５道を全て実践してみてください！

はじめまして＼(^^)／ １日の睡眠時間９時間の『のじお』です♪ 数ある中からご覧いただきありがとうございます。 - - - - - - - - 〜商品内容〜 日常のちょっとした事に気をつけたり工夫をする事で、毎日熟睡ができ１日のストレスがクリアになる熟睡法を教えます。知らないうちにストレスを溜めていたある事をやめる事で気持ちの良い毎朝を迎えることができます。 わたしは１日に合計９時間寝る生活を行っています（５時間→２時間→２時間と３回にわけて）人によって適切な睡眠時間と睡眠方法などがあるので、ご自身のライフスタイルに合いそうな方法を試してみてはいかがでしょうか？ 【2021年4/30までキャンペーン実施中】 期間限定で1,000円で提供中です！！ （それ以降は3,000円での提供を考えています。） - - - - - - - - 〜コンテンツ内容〜 １：睡眠の大切さについて改めて考えよう ２：わたしの睡眠法の紹介 ３：ストレスのたまる原因 ４：これを試してみて欲しい！睡眠前に工夫できる１５個のこと ５：日常でできるストレス回避 こんな方におすすめ！ ・熟睡できない人 ・毎日ストレスを感じて生活している人 ・頭をすっきりしてクリエイティブな発想を広げたい人 - - - - - - - - 〜わたしの経歴・実績〜 睡眠時間が５Hもあれば１２Hの日もあり体調バランスが崩れ偏頭痛や肩こり、疲労感がすごかった生活を３０年以上繰り返してきました。原因を一個ずつ改善していくと毎日熟睡で６時起きからの朝活２時間などがルーティンで行えるようになりました。１日を振り返る瞑想や今後の人生プランを考える余裕もでき毎日健康で楽しく過ごせています - - - - - - - - 〜納品形式〜 ✍️ オリジナルPDFファイルを納品させて頂きます。 ✍️ PDFの文字数は1,500字程度の（10分程で読める）濃い内容となっています。 ✍️ 目次、見出し、サムネなどわかりやすい形式でまとめています。 - - - - - - - - 〜関連する他の出品サービスも公開中です〜 https://coconala.com/users/277889/services - - - - - - - - 検索用キーワード 不眠症／経営者／健康／リラックス