肩こりや腰痛の改善エクササイズを提供します

【症状の改善・予防】その方に合った完全オリジナル

★「肩こりや腰痛のトレーニングメニューを作成」(¥3,500)との違い 3500円のメニューでは、その方に合ったエクササイズだけでなく頻度・順番・組み合わせや、場合によりエクササイズ以外のセルフケア方法や簡単な食事アドバイスも行っています。 エクササイズさえ知れればあとは自分でできるという方はこちらのサービスで十分ですが、しっかりサポートして欲しい方や、より結果にコミットしたい方は3500円のメニューがオススメです。 カイロや整体に行っても症状が良くならない、一時的に良くなってもまたすぐ戻る… 健康維持のために運動を始めたいが何からすれば良いか分からない… ダイエットではなく症状改善のパーソナルを受けたい… そんな方のためにの完全オーダーメイドのオリジナルトレーニングメニューを作成します！ 私はアスレティックトレーナーとして、肩こり腰痛をはじめ自律神経失調や目眩なども運動療法で改善しています。 整体を受けて一時的に良くなってもまたすぐ戻る。という経験がある方もいますが、それは決して整体師の腕が悪いわけではありません。 日常生活の中で「身体の使い方」が変わらない限り、同じように身体に負荷をかけてしまい症状が再発してしまいます。 私は身体の構造や使い方、姿勢などのを見て なぜ肩が凝るのか？根本的な原因はどこにあるのか？ などを深掘りし適切なエクササイズを提供します。 エクササイズ内容はお客様の抱えているお悩みや状態・ご希望によって異なります。 ストレッチなどから、少しアクティブな運動まで様々です。 遠慮することなく何でもご相談ください！ ★メニュー作成までの流れ ・ヒアリング チャットで身体のお悩みや生活習慣等をお聞きします。 　　　　　　　　↓ ・メニュー送付 聞いた内容を元にエクササイズを作成します。 マニュアルはなく症状や状態によって１からメニューをお作りしますので10日前後お時間をいただきます。 　　　　　　　　↓ ・質問 分からない点などがございましたら詳しくお答えします。 　　　　　　　　↓ ・安心のアフターサービス 取引終了後も質問などあればいつでもDMでご相談ください！ ※このサービスはチャットとPDFによって行われます。 ※成果については個人差があります。結果を１００％保証できるものではないので予めご了承をお願いします。