日頃の生活習慣をちょっと変えることで、あなたの日常は激変します。
3週間継続すれば、今のあなたとは別人になった自分を実感できための5つの方法を解説しています。
エネルギーとやる気に満ちあふれる生活を実感してください。
早速ですが、日頃の生活であなたは以下のようなことを感じていませんか?
★何かやろうと思っても、いざと言う時にやる気が湧いてこない。
★集中力が持続しない
★考えがまとまらない
★すぐに眠くなる
★疲れが取れにくい
★小さなことでイライラする
★少し動くと息が切れる
★昔に比べて筋力が落ちた
★若い頃に比べると寒がりになった
さて、あなたはいくつ当てはまったでしょうか?
これらは、体の消化や吸収、排泄といった基本的な生理的活動において
無駄な負担をかけず、生活習慣の改善に取り組んでいけば、驚くほど
改善します。
また、正しい方法で運動を行えば1回30分、週3回、無理のない運動をするだけで、成人病にかかる確率も下がり、自信がつき、エネルギーが高まり、健康的で魅力的な体になり、肥満を防ぎ、活力のある生活を送ることができることでしょう。
実際に、フルマラソン1日3回を11日続けて超ロングラン1000マイル(1600km)走って、
ギネス記録を作った人の、無限エネルギーを獲得する方法等の実例を交えながら、疲れず
健康な体を獲得する方法を解説しました。
また、この方法を実践すれば、毛細血管も増え酸素摂取量も増加するため、体内の新陳代謝が非常に活発になります。
健康はもとより、脳にまで新鮮な酸素が送られるようになるため、頭も冴えて活力に満ちた
毎日を送れるようになるでしょう。
特に、サプリメントや特殊な栄養素を取るということもないので、あなたも本レポートを手にした時から、すぐに実践できることばかりです。
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