プロテインについて知ってること教えます

プロテインって普通に生活してる人でも飲んだ方がいいっすよ！

①プロテインを摂取するメリット！ ②1回で摂取する量 ③１日の目安摂取量 ④その人の目的に合ったプロテインの選び方 絶対と言うわけではありませんがプロテインに手を出すことを躊躇ってる皆さんにプロテインについて正しく知って頂き、自分に必要か否か判断する為の手助けが出来れば幸いに思います 意外と知らないプロテインの効果とは！