つらい過食のこと、なんでも聞きます

痩せたいのに食べてしまう、過食のつらいお気持ち聞きます。

わたし自身、非嘔吐過食5年・過食嘔吐5年の計10年過食に悩まされました。 20歳のとき心療内科に一度行ったのですが、『自分は病気』だと思わされたことが苦痛で通院は断念。 家族も含め、誰にも相談できませんでした。 誰にも言いたくない、誰にもわかってもらえない、でもどうしたら過食がやめられるのか分からない... 綺麗になりたいだけなのに、可愛くなりたいだけなのにどうして自分は食べてしまうんだろう... そんな複雑な気持ちを抱えていた10年間でした。 ですが、今となっては過食を克服。 自力で治すために料理を始めたり、自分に合うダイエットを見つけたり、さらに『自分を愛する“自己受容力”』を身につけたことで、気づけば過食をしなくなっていたんです。 過食の原因は人それぞれ。 軽度から重度まで、それぞれ原因が異なります。 わたしの経験と気づきが苦しむ誰かの役に立てたら嬉しいです。 自分を責めてしまう方、お気軽にご相談ください^^♡