自己否定や、辛い出来事や、失敗をなどに対して、
いつまでも答えの出ない思考を繰り返していませんか?
それはあなたを守ろうとあなたの本能が
働いてくれたから。
でも、そんな苦しみを繰り返すようなやり方じゃなくて
自分を守る方法はあるんだよ、とご自分に教えてあげて、
心地よさや軽やかさを感じるような生き方に
慣れていくお手伝いをさせて下さい。
慣れるまではこれも辛かったりもどかしかったりしますが、
向き合えば「終わりのある苦しみ」です。
しっかりサポートさせて頂きますので、
苦しみを生きる力に変えて頂きたいなと思います。
自他への不信感や、恐れ、怒りなどが強い程、
一定の単語やニュアンスに激しく反応してしまい、
ネガティブな解釈をしてしまったりするものです。
私がそうでした。
けれども、否定や批判や攻撃の意図での発言は
誓って致しませんし、そこはいつも一番に気をつけています。
ただ、人様の解釈はその人のものですから、
どうしてもすれ違ってしまうものです。
モヤモヤイライラを感じたり、疑念などがあれば
正直におっしゃって下さい。
実はそこにこそ、負のループから抜ける
「痛みのもと」があるからです。
私に関わって下さった方には、少しでも荷物を軽くして
日々を歩き始めて頂きたい。
怒りや違和感から逃げずに向き合うことで、
それらの正体と対処法に気づき、生きやすくなってゆきます。
その感覚を掴む訓練だと思って安心して
遠慮なくぶつかってきてください。