１2回で人間関係の悩みを解消！認知行動療法行います

ストレス専門！企業で活躍する心理カウンセラーが対応します。

サービス内容 認知行動療法を主軸とした、カウンセリングサービスです。 認知療法・認知行動療法は、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。このサービスは、本気で自分を改善したい方向けのものです。 ですので、１２回という回数を設けています。 期間は、ご相談の上決めさせていただいております。 例 週１回　やり取り　認知行動療法の テキストカウンセリングを３ヶ月 対応事例 １、２０代女性：サービス業 お客様にイライラした態度が出てしまい、クレームを受けているがなかなか改善しなかった。 なぜ、態度が出てしまうのかの根本を見つけたことで、心が楽になる。 １６回のカウンセリングを終えた後は、イライラした感情を感じることなく、売り上げも伸びている。 ２、３０代男性：技術職 ある日、出社ができなくなった。カウンセリングによりその原因が判明。 ８回目のカウンセリングにて、大きな気づきを得たことで、出社できるようになった。 出社後も、勤務時の様子をカウンリングで感情に気づき、自分にとって良い行動を取るようにしたところ、抵抗なく毎日出社できるようになった。 基本は テキストでやり取りを行います。 流れ； ご様子を伺い（２回目以降は宿題の実施確認） ⇩ その日改善したい課題のお話 ⇩ 回答のやり取り ⇩ 課題改善のための取り組みのご相談 ⇩ 次回の日程　 【 大切にしていること】 人との関係性において悩むのはとても辛いことですね。 しかし、幸せを手にする一番の近道は、関係性の中にあります。 それが人生の豊かさを築いてくれます。 幸せを選択する、その道をお伝えしたいと思っています。 心理学からの視点で、具体的な行動もアドバイス。 占いや霊感ではありません。 あくまでも、心理学・脳機能科学です。 ご理解いただけますと幸いです 料金設定のご説明 １２回設定