20代後半に当方もパニック障害を経験
特に電車、バスなどの公共機関の乗り物が苦手となりました
友人に温泉旅行など誘われても、パニックのことは恥らいがあり言えずに
別な理由をつけて断った事も何度もあります。
時には仲間内で「最近、白丸さん付き合い悪くなったね」な
陰口をたたかれることもありました。
なかなか、パニック障害の事を他人には言いづらいですよね。
経験者でない人に話した所で分かってもらえないし・・・
話す事でかえって、変な人扱いされるのでは?と悲観したり。
当時、私もかなり悩みましたよ^^
いや、現在も悩んでいるかもです。
ですが、
あれから20年以上も経過し、現在は少しづつではありますが回復傾向にあります
ですが、現在も発作時の薬とお水は常に持参^^
すっかり私の相棒となっております。
最近では、苦手としていた美容院<特にシャンプー台が大の苦手>も
よい美容室を見つけて・・・・美容院に行く事が楽しみになりました
その美容師さんも実はパニック経験者。
一度、このことを話せてしまうと何てことはありません^^
あれだけシャンプー時緊張していたのも、本当に嘘のようで・・・・
シャンプー時、その美容師さんと楽しく話している内にあっけなく終了!!
これまでの、心の葛藤は何だったかと思う位に 笑
その他にも、エステ、映画館など好きなのに苦手としている箇所は多々あります。
でも、せっかくの楽しい場所ですので、自分なりに工夫しながらトライしています。
どんな工夫をされてるんですか?な質問にも丁寧にお答えします。
それから、パニック障害を誘発しやすい食べ物もあります。
発作の出やすい天候、時間帯、場所etc
私自身、飲んでいる薬などもまとめてお伝えできます^^
参考にして頂けたら幸いです。
また、私にはこんな場所も苦手なの~
など教えて頂ければ、どうしたら楽しめるか
一緒に考えさて下さい。
お一人でモンモンと悩んでいないで
お気軽にお声をかけて下さいね
貴方の勇気ある一歩を心より
トークルームでお待ちしております
大変繊細な内容になると思われますが
ニックネームさえ教えて頂ければ匿名で大丈夫^^
会話内容は厳守させて頂きます
相談方法:メッセージ返信開始から24時間のやり取りになります。
なるべく早い返信を心がけますが、返信まだですか?などの催促はお控え下さい
あくまでも、話し相手ですので誹謗中傷内容、
八つ当たりな暴言を書くなどの行為は
固くお断りいたします。
年齢、性別不問。