辛いこと、困っていることは人にとって全く違います。しかし、溜め込み過ぎるとうつ病の原因にもなります。悩む→人を避ける→考える。するとぐるぐる負のループに陥ります。まずは自分の中を整理してメンタルを安定させていきましょう。
私自身辛いこと今まで沢山ありましたが過去に戻ってやり直したいとは思っていません。精神が安定してから今まで感じていた悩みはかなりなくなりました。
自分の中で何もまとまっていなくても大丈夫です。大切なのは自分を責めないことです。なんでも話して下さい。
話したくないことは話しません。私自身も人間ですので嫌なことに関してはは対応出来ません。