感情を整える方法を、一緒に話しながらお伝えします

ぐるぐる回る同じ悩みや感情を、俯瞰してみる方法をお伝えします

いつもぐるぐる悩んでいませんか？ その悩み、一緒に解決の方向に進めたらいいなと思います。 自分の感情や悩み事を俯瞰して見る方法をお伝えします！ ずっと同じことばかり考えていて苦しい…。 どうしたらこの感情から解放されるんだろう……。 なんでかなぁ……。苦しい。 ずっと悩んでも解決しなかった方法、実はシンプルな方法なんです。 一度コツを見つけて練習を重ねると自分で出来るようになります。そうすると心が軽くなって、悩み事や感情にとらわれることが少なくなっていきます。 気になった方は一度試して見てください。